¿Para quién es?

Mujeres que sufren alteraciones hormonales como síndrome de ovario poliquístico (SOP), resistencia a la insulina, desequilibrios tiroideos o ciclos irregulares.

Mujeres en menopausia que buscan una transición saludable, reduciendo síntomas como sofocos, cambios en el metabolismo, fatiga y ansiedad.

Tu cuerpo habla, y tus hormonas tienen mucho que decir. Si experimentas fatiga constante, cambios de humor, insomnio, aumento de peso sin explicación o desajustes en tu ciclo menstrual, no estás sola. Nuestro programa de Salud Hormonal está diseñado para ayudarte a recuperar tu equilibrio natural y sentirte en control de tu bienestar.

ADOLESCENCIA Y JÓVENES

La menopausia no debería ser un tema tabú, sino un proceso natural que todas atravesamos en algún momento. Es hora de normalizarlo, comprenderlo y abrazarlo como una nueva etapa de bienestar.

Además, tu cuerpo sigue necesitando atención y cuidado. En lugar de verlo como una pérdida, considéralo una oportunidad para priorizarte, fortalecer tu salud y sentirte mejor que nunca.

MENOPAUSIA

¿Qué aprenderás?

✔️ Más energía y mejor estado de ánimo.
✔️ Regulación del ciclo menstrual y reducción de síntomas premenstruales.
✔️ Menos inflamación, mejor digestión y control del peso.
✔️ Sueño profundo y reparador.
✔️ Bienestar integral y mayor conexión con tu cuerpo.

¿Qué incluye?

Plan nutricional con base a los requerimientos, gustos, preferencias del estilo de vida y objetivo/condición de salud a tratar.

Tendremos una videollamada donde valoraremos tu situación en profundidad y trazaremos un plan completamente adaptado a ti.

VALORACIÓN INICIAL

PLAN NUTRICIONAL

PLAN DE ENTRENAMIENTO

Obtendrás un plan de entrenamiento hecho completamente a medida según tus capacidades físicas, disponibilidad de materiales y estilo de vida.

COMUNICACIÓN CONSTANTE

Tendrás un número determinado de videollamadas según las necesidades y el plan estipulado. Donde podremos ver la evolución, resolver dudas y hacer los ajustes necesarios.

Además, estaremos en contacto día a día a través de Telegram.